Tym razem troszkę na temat śmiechu :)

Ostatnio przeczytałam ciekawy artykuł, który zainspirował mnie do napisania tego posta.

Artykuł dotyczył różnych ciekawostek na temat śmiechu.
Większość z nas lubi się śmiać ale nie zastanawiamy się nad tym. Dlatego też chciałabym przedstawić Wam kilka ciekawych spostrzeżeń na temat śmiechu i uśmiechania się. Mam nadzieję, że zaciekawi Was to :)



     ŚMIECH I UŚMIECHANIE SIĘ- CIEKAWOSTKI :)


1) Sam fakt uśmiechania się, nawet sztucznego powoduje wydzielanie endorfin w mózgu. Uruchomienie mięśni odpowiedzialnych za uśmiech jest tak silnie sprzężone z dobrym samopoczuciem, że działa to w dwie strony. Jeśli więc chcesz się lepiej poczuć- uśmiechnij się kilka razy, choćbyś nie miał na to ochoty. Sprawdź to sam najlepiej już teraz:)

2) Hormon szczęścia. Śmiech stymuluje wydzielanie się w mózgu hormonów zwanych endorfinami. Są to substancje chemiczne o podobnym składzie jak morfina i heroina. Działają one uspokajająco i wzmacniają układ odpornościowy. Wydzielanie endorfin znacznie poprawia nam samopoczucie.

3) Śmiech to zdrowie.
Uśmiechanie się wpływa bardzo dobrze na oddech. Podczas śmiania się szybciej oddychamy i jest to dobre ćwiczenie dla przepony, gardła, a także zwiększa dotlenienie krwi i jej przepływ. Według neurologa Henriego Rubinsteina minuta szczerego śmiechu to 45 minut późniejszego rozluźnienia.

4) Śmiech i mózg.
Gdy jesteś wesoły, elektryczna aktywność prawej i lewej półkuli mózgowej jest lepiej skoordynowana. Neurolofizjolodzy dowodzą, że brak takiej koordynacji prowadzi do depresji

5) Śmiech i serce
Śmiech poprawia krwiobieg, przyspiesza bicie serca i krążenie krwi, dzięki czemu organizm otrzymuje więcej tlenu. Aktywizuje nie tylko mięśnie brzucha, ale i twarzy.

6)Śmiech i hormony.
Śmiech pobudza układ odpornościowy, hamując wydzielania hormonów stresu: adrenaliny i kortyzolu. Zwiększa wydzielanie endorfin (zwanych hormonami szczęścia) i łagodzi bóle głowy, mięśni lub zębów.

7)Śmiech i ruch
Śmiech jest namiastką ćwiczeń fizycznych. Podczas śmiechu ruszamy ramionami, rękami, nogami i głową.

8)Śmiech i odchudzanie !!! :)
Śmiech przyspiesza trawienie i pobudza przemianę materii. Skurcze mięśni korzystnie wpływają na pracę śledziony, wątroby ,jelit, warg, języka i ściany gardła.

9)Śmiech i sukces
Śmiech sprzyja sukcesowi. Zmniejsza nieśmiałość, łagodzi lęki, zjednuje akceptację otoczenia. Ludzie z poczuciem humoru są bardziej kreatywni, mają lepsze relacje z innymi osobami w pracy. 96 procent amerykańskich szefów firm bardziej wierzy osobom z poczuciem humoru i chętniej je zatrudnia. W Europie Zachodniej pracodawcy coraz częściej organizują dla pracowników kursy rozwijające poczucie humoru.

10)Śmiech i długowieczność
Neurolopsyholog Margery Hutter Silver z wydziału medycyny Uniwersytetu Harwarda stwierdził, że osoby dożywające długiego życia łączy... poczucie humoru!!!

11) Uśmiech jest zaraźliwy!!!. Naukowcy odkryli w mózgu „neurony lustrzane”, które są odpowiedzialne za rozpoznawanie emocji z twarzy drugiej osoby. Po takim rozpoznaniu uruchamiają one obszary w naszym mózgu odpowiedzialne za te same emocje. Gdy więc widzimy uśmiech na twarzy innej osoby, nam również bardzo łatwo się uśmiechnąć- automatycznie czujemy radość. Uśmiech wpływa więc na zachowania innych ludzi i na ich reakcje na naszą osobę. Badania naukowe dowodzą, że jeśli śmiejemy się często, ludzie postrzegają nas jako bardziej przyjaznych, miłych i szczęśliwych.


Moim zdaniem bardzo ciekawe jest ostatnie spostrzeżenie mówiące o tym, że uśmiech jest zaraźliwy. Ja w pełni się z tym zgadzam. Często jest tak, że kiedy widzę jak ktoś się śmieje, na mojej twarzy również automatycznie pojawia się uśmiech. A jakie są Wasze zdania na ten temat ???



Aby przekonać się o tym, że uśmiech jest zaraźliwy obejrzyjcie filmik , który zamieściłam :) Mi wystarczyła chwila aby zarazić się śmiechem :)






Czasami tak niewiele potrzeba, aby poczuć się radośnie.Korzystajmy z tego i starajmy się jak najwięcej uśmiechać.Sprawiamy  tym radość nie tylko sobie ale też innym.
Myślę, że teraz jeszcze bardziej wszyscy docenimy jak ważny w Naszym życiu jest szczery i szeroki uśmiech.:)))

ŚWIĄTECZNY POLIGON KABARETOWY :)

Uwaga! Uwaga!

Chciałabym Wszystkim przypomnieć lub tym którzy jeszcze nie wiedzą oznajmić ,
iż w poniedziałek 14 grudnia o godzinie 19:00 odbędzie się świąteczny BIAŁOSTOCKI POLIGON KABARETOWY!

Jak zawsze, już po raz trzeci będziemy mogli zobaczyć na scenie kabarety:
-Bajeczka
-Idea
-Numer dwa
-Mocarski

 Gościnnie wystąpi  również kabaret PePe ,
natomiast gwiazdą wieczoru będzie Kabaret Mafioła z Ostrołęki.

Organizatorzy zapewniają ,że na poligonową publiczność czeka wiele niespodzianek oraz mnóstwo atrakcji.

Myślę, że skoro to świąteczna impreza to kabarety wymyślą naprawdę dobre skecze i będzie jeszcze lepiej niż ostatnio.
Nie wiadomo jakie  dokładnie będą atrakcje wieczoru, ale kto wie może niespodzianką będzie Mikołaj : )

KABARET IDEA

Kolejnym białostockim kabaretem ,który poznałam jest KABARET  IDEA.
 Kabaret ten jest inny niż Bajeczka.
Pierwszą i podstawową różnicą jest skład ,ponieważ Idea ma aż pięciu członków.

Obecnie kabaret tworzą:

* Grzegorz "Hormon” Pilat,
* Piotr "Drobny” Drobnikowski,
* Hubert "Hubee” Buharewicz
* Tomek "Brzoza” Brzozowski.
* Ula Garncarz

Oprócz dobrej gry aktorów, zabawę podczas całego występu kabaretu udoskonala muzyka grana na żywo przez zespół 321Band
Muzykami są: Hubert i Tomek.

Moim zdaniem muzyka bardzo pozytywnie wpływa na publiczność.Dzięki muzycznym zapowiedziom występu możemy jeszcze bardziej zaangażować się emocjonalnie.
Mi osoboiście często już sama muzyka poprawiała humor.

Uważam  również ,że atutem kabaretu jest obecność w składzie  przedstawicielki płci pięknej :)
Dzięki Uli kabaret przedstawia wiele skeczy, które związane są z życiem codziennym społeczeństwa.

Osoby,które były na ostatnim Białostockim Poligonie Kabaretowym wiedzą jakie śmieszne mogą być np.skecze związane z małżeństwem.Wiadomo, że do takich ról kobietki sa bardzo przydatne.



Jeśli macie ochotę dowiedzieć się więcej o KABARECIE IDEA zapraszam na stronę internetową:

http://www.kabaretidea.pl/

...a to kilka moich własnych zdjęć zrobionych na poligonach kabaretowych...

Może nie są najlepszej jakości ale profesjonalistą nie jestem , 

a mój aparat też już nie ,,pierwszej młodości"  :)